Боль в колене настигает внезапно. Как же оказывается она некстати, если человек увлекается спортом и ведет активный образ жизни! В чем причина болевого синдрома у спортсменов и как правильно себя вести в таком случае?
Легкое недомогание в колене может исчезнуть самостоятельно, а может перерасти в хронический артроз коленного сустава. Среди спортсменов, которые часто и настойчиво нагружают суставы, случаются травмы, не говоря уже о микротравмах, которые незаметно накапливаются. Имеют место и возрастные изменения – износ хрящевой ткани. Так или иначе, если колено заболело, предстоит найти причину.
Что такое колено
Коленный сустав – самый сложный в организме по строению. Он находится в месте соединения бедренной кости и двух костей голени. Они скрепляются между собой связками, окружены мышцами и сухожилиями. Хрящевые прокладки в суставе выступают амортизаторами и имеют форму полумесяца. Их называют менисками, и благодаря им колено двигается в боковых направлениях. Коленная чашечка снаружи принимает на себя все удары извне. Задача суставного хряща – защищать поверхность костей от ударных нагрузок и амортизировать нагрузку.
Колено – это сложная конструкция из костей, сустава, связок и сухожилий
7 наиболее частых причин боли в колене
По мнению ортопедов, причин боли в колене гораздо больше, чем 7, – около двухсот! Рассмотрим наиболее частые.
1. Гонартроз.
При этом медленно прогрессирующем заболевании суставной хрящ истирается и деформируется. Боль появляется не сразу, а на второй стадии болезни. Среди провоцирующих факторов – чрезмерная физическая активность или наоборот ее недостаток, плохой иммунитет, наличие в организме болезнетворных бактерий и даже погодные условия. Лучше всего справиться с такой патологией помогают инъекции протеза синовиальной жидкости – в случае со спортсменами чаще всего рекомендуют швейцарский препарат «Нолтрексин».
2. Гонартрит.
Артрит коленного сустава – это воспалительный процесс, который протекает в острой или хронической форме. Возможен отек, покраснение, и практически всегда присутствует боль.
3. Травмы.
Чаще всего у спортсменов происходит разрыв мениска, например, когда колено подвергается сильной нагрузке или разворачивается во время вращения больше положенного.
Даже легкий бег или многократные прыжки могут привести к устойчивой боли в колене
4. Тендинит.
Причина воспаления тканей сухожилий – частые прыжки, лишний вес, перенапряжение мышц ног или мышечный дисбаланс. Все это приводит к надрывам надколенного сухожилия. Как только их становится слишком много, развивается тендинит коленной чашечки.
5. Синдром фибринозной пленки.
Если в суставных связках образуются утолщения или складки, они вызывают боль во время движений.
6. Бурсит.
Вследствие чрезмерной активности иногда воспаляется и слизистая синовиальной сумки сустава, что также вызывает болевой синдром.
7. Воспаление подвздошно-большеберцовой связки.
Фиброзная ткань в этой связке отвечает за устойчивость тазобедренного и коленного сустава. Если она воспаляется, колено болит.
Боли в коленях бывают вызваны и совершенно другими причинами. К ним приводят аутоиммунные заболевания, возрастные изменения, опухоли, лишний вес, ревматизм, тромбофлебит, диабет и т. д.
У спортсменов почти всегда болевой синдром бывает вызван физическими нагрузками, вследствие которых повреждается хрящ, в суставе скапливается жидкость или, наоборот, поверхности испытывают дефицит влаги. Другие причины – в суставную полость попал кусочек кости, хряща или инородного тела, произошло защемление нерва.
Чаще всего колено у спортсменов болит из-за повреждения хрящей в суставе
Какие острые повреждения колена бывают у спортсменов
Колено чаще всего болит после травм вследствие сильного удара, резкого падения или неестественного изгибания сустава. После повреждения развивается гематома, сустав отекает, проявляются и другие симптомы, кроме боли. Если задеты кровеносные сосуды и нервные окончания, голень и колено немеют, человек ощущает покалывание или холод. Кожа бледнеет или приобретает синий оттенок. Очень часто артроз у спортсменов становится следующим шагом после подобных травм.
Можно ли заниматься активным спортом, не повреждая суставы? Чем чреваты различные спортивные травмы колена и как их избежать? Подробно – о главном:
Среди самых частых и потенциально опасных острых повреждений – такие:
- травма сухожилий и связок в зоне коленной чашечки;
- разрывы и растяжения;
- повреждения менисков;
- разрыв большеберцовой коллатеральной связки колена и других;
- открытые и закрытые переломы верхних участков костей голени, нижнего участка бедренной кости и надколенника;
- смещение коленной чашечки и появление «суставной мыши» (фрагмент кости, хряща или ткани свободно передвигается внутри сустава и мешает его функционированию).
Вывихи колена у спортсменов бывают очень редко
Несмотря на то что в этой категории людей причиной боли чаще всего становятся спортивные травмы, периодически она возникает и из-за хронических дегенеративных изменений. Физические нагрузки только ускоряют возрастные процессы, особенно если в организме уже нарушен обмен веществ.
В этом случае справиться с проблемой и успешно побороть болевой синдром помогают внутрисуставные инъекции заменителя синовиальной жидкости – «Нолтрексин», «Ферматрон» или «Синвиск». Среди всех представленных на рынке жидких эндопротезов более всего адаптирован под потребности спортсменов «Нолтрексин» – швейцарский препарат с очень высокой молекулярной массой, способный избавить от боли в колене при артрозе на полтора-два года. Главное – не оставлять этот симптом без внимания и вовремя обратиться за помощью.