Как правильно принимать витамины при артрозе

Дата: 17.12.2020

Дегенеративные изменения в суставных хрящах проявляются, как правило, в пожилом возрасте. В последнее время артроз помолодел, его часто диагностируют и у прогрессивной молодежи, увлеченной спортом и ведущей активный образ жизни. Наряду с таблетками, уколами, физиопроцедурами врачи часто назначают и витамины. Насколько они эффективны и как правильно их принимать?

Около 60 % людей в мире страдает от авитаминоза

Около 60 % людей в мире страдает от авитаминоза

Какие витамины особенно актуальны при артрозе

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата организм зачастую испытывает дефицит в кальции и цинке. Однако этих витаминов недостаточно. Ортопеды также рекомендуют:

  • ретинол (витамин А), который формирует костную, эпителиальную и хрящевую ткань, улучшает усвоение кальция и фосфора (много ретинола в рыбьем жире, печени, моркови, молоке, ягодах и фруктах);
  • аскорбиновая кислота – стимулирует выработку коллагена и восстановление поврежденных хрящей ( источник – черная смородина, шиповник, болгарский перец, рябина, цитрусовые);
  • токоферол (витамин Е) – восстанавливает поврежденные ткани и устраняет свободные радикалы (орехи, мясо, яйца, растительное масло).

Аскорбиновая кислота в черной смородине способствует выработке коллагена

Аскорбиновая кислота в черной смородине способствует выработке коллагена

Хондроитин и глюкозамин для суставов

Ортопеды неслучайно назначают при артрозе хондропротекторы на основе хондроитина и глюкозамина. Они оказывают положительное воздействие на структуру хряща и стимулируют репаративные процессы. Получить эти вещества можно из холодца или заливной рыбы, однако самое эффективное – подобрать подходящий витаминный комплекс.

Холодец и костный бульон способны повысить содержание низкомолекулярного холестерина в крови и свертывающую способность крови. Поэтому они противопоказаны людям пожилого возраста с атеросклерозом сосудов. А вот длительный прием хондропротекторов, в течение 3-4 месяцев, дает хороший результат, особенно на начальных этапах артроза.

Холодец противопоказан, если у вас атеросклероз сосудов

Холодец противопоказан, если у вас атеросклероз сосудов

Нужны ли вашим суставам витамины группы В

Для нормальной работы опорно-двигательной системы организм остро нуждается в витаминах группы В. Тиамин, пиридоксин, цианокобаламин и рибофлавин обеспечивают полноценное питание суставов, улучшают функционирование сосудов и нервных волокон. В большом количестве они содержатся в животной и растительной пище, а главное – не разрушаются после термической обработки.

Даже полноценное питание при артрозе не покрывает потребность человека в витаминах группы В. Поэтому их необходимо принимать дополнительно, например в составе «Нейровитана» или «Неуробекса». Еще одно их полезное свойство – обезболивающий эффект. Однако самостоятельно назначать себе такие препараты нельзя из-за возможных противопоказаний.

Витамины группы В включают несколько видов:

  • В1 – нитрат тиамина – снижает болевой синдром, противостоит прогрессированию артроза голеностопа и колена.
  • В2 – рибофлавин – участвует в укреплении хрящей и мышц, ускоряет синтез гемоглобина в организме;
  • В3 – ниацин – улучшает выработку критически важных при гонартрозе жиров, гормонов и протеинов;
  • В6 – гидрохлорид пиридоксина – является строительным материалом для всех тканей, участвует в регулировке обмена белков и жиров;
  • В9 – фолиевая кислота – предотвращает воспалительные процессы;
  • В12 – цианокобаламин – улучшает обменные процессы и способствует регенерации поврежденных хрящевых тканей.

Что происходит при нехватке витаминов группы В и как с этим бороться? Ответы на эти вопросы – в видео ниже:

Как правильно принимать витамины при артрозе

При артрозе важно принимать витамины курсами, 2-3 раза в течение года. Наиболее выраженный результат дает сочетание жирорастворимых (витамины А, Е, Д, К) и водорастворимых витаминов (витамины группы В, аскорбиновая, никотиновая, фолиевая кислота) в комплексе с микроэлементами. Регулярный прием позволяет сократить объемы обезболивающих препаратов.

Лучше всего выбирать поливитаминные комплексы, которые содержат также кальций, селен, цинк, медь, серу и кремний. Эти компоненты способствуют снижению боли, укрепляют суставы и кости, улучшают метаболизм.

5 советов по приему витаминов при артрозе

  • Витаминотерапию хорошо сочетать с физиотерапевтическими процедурами, массажем или лечебной физкультурой.
  • Если использовать параллельно аппарат «Витафон» на основе вибраций, лекарственные средства усвоятся лучше, поскольку их компоненты беспрепятственно проникнут в суставную полость благодаря улучшенной проницаемости синовиальной оболочки.
  • Не стоит принимать одновременно витамины и напитки с высоким содержанием кофеина (крепкий чай, кофе, кока-колу), поскольку они существенно снижают усвоение.
  • Нежелательно откладывать прием витаминов до лучших времен. Самый большой эффект они дают на ранних стадиях лечения артроза плеча, колена или локтя.
  • Жирорастворимые витамины группы В принимают во время еды или сразу после нее – по 1 таблетке 1-3 раза в день.

Делать ставку исключительно на витамины при артрозе бессмысленно

Делать ставку исключительно на витамины при артрозе бессмысленно

В капсулах или в уколах?

Большинство пациентов принимают витамины в таблетках. В этой форме представлены и моновитамины, и поливитамины, и витаминно-минеральные комплексы, а также препараты, в составе которых есть хондропротекторы. Ожидать быстрого эффекта от них не стоит. Восстановительные процессы в организме запустятся только тогда, когда поступит необходимый объем веществ. Поэтому принимать капсулы нужно регулярно.

Введение витаминов в уколах более эффективно. В этом случае отсутствует негативное воздействие на слизистую желудочно-кишечного тракта, к тому же большая часть препарата сразу усваивается. Единственный минус – самостоятельно выполнить введение витаминов в поврежденный сустав, что более предпочтительно, чем внутримышечно, невозможно.

  • Внутримышечно вводят комплексные витамины, которые нормализуют обменные процессы и питают хрящи. После курса уменьшается боль в суставе. Наиболее актуально это для витаминов группы В.
  • Непосредственно в суставную полость вводят препараты для уменьшения боли, витамины в сочетании с хондропротекторами, коллагеном и гиалуроновой кислотой, а также протезы синовиальной жидкости.

Витамины в уколах более эффективны, чем в таблетках

Витамины в уколах более эффективны, чем в таблетках

Витамины при артрозе лишь дополняют комплексную схему терапии и помогают организму адаптироваться. Благодаря им суставы лучше отвечают на лечение внутрисуставными инъекциями протезов синовиальной жидкости «Нолтрексин» или «Ферматрон». Если ортопед рекомендует принимать витаминный комплекс наряду с еще несколькими пунктами схемы лечения, не отказывайтесь. Бороться с остеоартрозом нужно именно так – комплексно.






  • Околоспортивная травматология и ортопедия Выпуск 4#

  • Техника внутрисуставной инъекции Нолтрексин в коленный сустав без УЗИ контроля

  • Поколения полиакриламидного геля медицины. История и будущее технологии

  • Особенности применения высокомолекулярных протезов синовиальной жидкости

  • Внутрисуставное введение Нолтрексин под узи контролем

  • Внутрисуставное введение препарата Нолтрексин в коленный сустав под контролем УЗИ

  • Презентация Нолтрексин Trauma school Страхов Максим Алексеевич

  • Препараты на основе полиакриламида, гиалуронаты или клеточные технологии. Что выбрать и как сочетать

  • Гнойный артрит после введения Нолтрексин?!

  • Noltrexsin перед инъекцией

  • Мифы и реалии применения полиакриламидных препаратов Травма 2020

  • Мифы и реалии применения полиакриламидных препаратов

  • Опыт применения эндопротеза Нолтрексин у полиморбидных ревматологических пациентов (Кузнецов В.И.)

  • Боль в суставе. Роль имплантов синовиальной жидкости. Нолтрекс, Нолтрексин. Волков А.В. (Краснодар)

  • Объемообразующий гель Рефлюксин (REFLUXSYN)



О компании

BIONOLTRA SA участвует в научно-исследовательских и опытно-конструкторских разработках с 2000 года. Основным направлением инновационной деятельности компании является производство ортопедических и урологических продуктов. Наша миссия - улучшить качество жизни людей, используя лучший медицинский опыт в мире и предоставляя высококачественную продукцию.

Официальное представительство BIONOLTRA SA в России: Филиал акционерного общества «Бионолтра АО»

Условия сотрудничества для медицинских учреждений, информация для врачей и пациентов:
Телефон: +7 499 394 51 82
E-mail: info@noltrexsin.ru

Обратная связь