Хроническая усталость и болезни суставов

Дата: 25.03.2020

Многие из нас привыкли списывать болезни на усталость. Болит голова – устал. Беспокоит желудок – тоже устал. Ноют суставы – и снова всему виной пресловутая усталость. Безусловно, без нее не обходится, особенно в условиях хронического стресса в крупных городах. Как правильно побороть эту напасть и снизить губительное воздействие хронической усталости на организм?

Хроническая усталость – бомба замедленного действия

Хроническая усталость – бомба замедленного действия

Скрытые опасности хронической усталости

Человеку очень сложно самостоятельно определить ту грань, за которой организм теряет способность противостоять внешним факторам. Повседневная усталость накапливается, и обычного отдыха уже недостаточно для восстановления. С каждым днем он чувствует себя все хуже, это состояние распространяется на органы и системы организма.

Болит колено? Может, вы и правда устали после пробежки или длительной прогулки. Но если колено болит регулярно, не спешите списывать это на усталость. Возможно, у вас уже первые признаки артроза коленного сустава или поврежден мениск. Чем больше вы будете закрывать глаза на проблему, отгораживаясь «хронической усталостью», тем быстрее будет прогрессировать заболевание.

Внимание: за обычной усталостью могут скрываться опасные симптомы!

Внимание: за обычной усталостью могут скрываться опасные симптомы!

Причины хронической усталости

Постоянную усталость и депрессию человек ощущает отнюдь не от сильного физического или психического напряжения, хоть не обходится и без этого. Часто к такому состоянию приводят хронические инфекции в организме, например вирус герпес, цитомегаловирус, коксаки или вирус Эпштейн-Барра. Скрытый агент длительно атакует организм – он дает сбой. Страдают самые слабые звенья, например суставы, или наступает общее недомогание.

Синдрому хронической усталости подвержены люди с нарушениями в работе ЦНС – врожденными или приобретенными. У них страдает эмоциональная сфера, ухудшаются память и работоспособность, наступает бессонница. Все это также приводит к нарушениям в работе систем и органов, ведь в нашем организме все взаимосвязано.

Грозит ли вам синдром хронической усталости?

Хроническая усталость преследует чаще всего активных, целеустремленных людей. Их организм пребывает в состоянии постоянного стресса, перенапрягается и дает сбой. Если вы принадлежите к этой категории, к тому же занимаете ответственную должность или считаете себя главой семьи, наверняка часто испытываете стресс. Значит, у вас высокий риск подвергнуться этому синдрому, а также вы попадаете в группу риска по артрозу и другим заболеваниям.

Хроническая усталость и сильный иммунитет – вещи несовместимые

Хроническая усталость и сильный иммунитет – вещи несовместимые

Симптомы

Временная слабость, например после болезни, не имеет ничего общего с хронической усталостью. В нормальных условиях она уходит самостоятельно через 1-2 недели. Бить тревогу стоит, если такое состояние сохраняется надолго, если головные боли, депрессия, слабость беспокоят вас в течение нескольких месяцев.

Обратитесь за медицинской помощью, если:

  • испытываете постоянную усталость, даже после утреннего пробуждения;
  • есть ощущение «разбитости»;
  • не исчезает сонливость или наоборот беспокоит бессонница;
  • снизилась работоспособность;
  • ощущаете подавленность, апатию, есть необоснованные страхи и ипохондрия.

Все это субъективные признаки, которые должны насторожить. Они могут сопровождать множество других болезней, в том числе тяжелые стадии коксартроза или гонартроза. Врачи обращают внимание на другие объективные показатели работы организма:

  • снижение массы тела без причины;
  • сильные головные боли;
  • головокружение;
  • нарушение терморегуляции;
  • сухость глаз;
  • тахикардия;
  • усиленный ПМС у женщин;
  • болезненные лимфоузлы и др.

Синдром хронической усталости поддается лечению и нуждается в диагностике

Синдром хронической усталости поддается лечению и нуждается в диагностике

Диагностика и лечение

Объективные показатели состояния здоровья, упомянутые выше, бывают и при других серьезных патологиях. Они часто сопровождают болезни психического характера, заболевания эндокринной системы, онкологию. Чтобы исключить опасные диагнозы, медики назначают обследования и лабораторные анализы. И в первом, и во втором случаях необходима помощь специалиста. Зачастую справиться самостоятельно с синдромом хронической усталости человеку не удается.

Первое, что порекомендует врач при этом синдроме, – снизить психоэмоциональную нагрузку. Необходимо сократить примерно на треть количество дел, которое человек выполняет за сутки, а также полностью отказаться от обязанностей, вызывающих психоэмоциональное напряжение. Обязательно условие для выздоровления – благоприятная обстановка.

Как понять, что у вас синдром хронической усталости? Что делать? Рассказывает практикующий психотерапевт:

5 советов тем, кто страдает от хронической усталости

  1. Больше гуляйте на свежем воздухе. Прогулки в приятной компании способствуют расслаблению, моральному и физическому отдыху.
  2. Принимайте контрастный душ – по возможности утром и вечером. Он взбодрит, повысит тонус мышц, улучшит настроение.
  3. Выполняйте ежедневно простую гимнастику или займитесь спортом, например ходьбой или плаваньем.
  4. Наладьте правильный питьевой режим: выпивайте не менее 2 л чистой воды в день.
  5. Вспомните, откуда вы черпаете положительные эмоции, и постарайтесь максимально наполнить ими свой день. Это может быть общение с друзьями вживую или по скайпу, просмотр любимых телепрограмм, прослушивание музыки или хобби.

В борьбе с синдромом хронической усталости важно укреплять иммунитет, иначе организм не справится. Доверьтесь советам лечащего врача и откажитесь от самолечения. Не прекращайте терапию хронических заболеваний, если они у вас есть, например продолжайте пить хондропротекторы при артрозе. Сосредоточьтесь на главном – на хорошем настроении, и все наладится!






  • Околоспортивная травматология и ортопедия Выпуск 4#

  • Техника внутрисуставной инъекции Нолтрексин в коленный сустав без УЗИ контроля

  • Поколения полиакриламидного геля медицины. История и будущее технологии

  • Особенности применения высокомолекулярных протезов синовиальной жидкости

  • Внутрисуставное введение Нолтрексин под узи контролем

  • Внутрисуставное введение препарата Нолтрексин в коленный сустав под контролем УЗИ

  • Презентация Нолтрексин Trauma school Страхов Максим Алексеевич

  • Препараты на основе полиакриламида, гиалуронаты или клеточные технологии. Что выбрать и как сочетать

  • Гнойный артрит после введения Нолтрексин?!

  • Noltrexsin перед инъекцией

  • Мифы и реалии применения полиакриламидных препаратов Травма 2020

  • Мифы и реалии применения полиакриламидных препаратов

  • Опыт применения эндопротеза Нолтрексин у полиморбидных ревматологических пациентов (Кузнецов В.И.)

  • Боль в суставе. Роль имплантов синовиальной жидкости. Нолтрекс, Нолтрексин. Волков А.В. (Краснодар)

  • Объемообразующий гель Рефлюксин (REFLUXSYN)



О компании

BIONOLTRA SA участвует в научно-исследовательских и опытно-конструкторских разработках с 2000 года. Основным направлением инновационной деятельности компании является производство ортопедических и урологических продуктов. Наша миссия - улучшить качество жизни людей, используя лучший медицинский опыт в мире и предоставляя высококачественную продукцию.

Официальное представительство BIONOLTRA SA в России: Филиал акционерного общества «Бионолтра АО»

Условия сотрудничества для медицинских учреждений, информация для врачей и пациентов:
Телефон: +7 499 394 51 82
E-mail: info@noltrexsin.ru

Обратная связь