4 совета из всемирной паутины о суставах, которые могут вам навредить

Дата: 06.12.2020

Что делает современный человек, столкнувшись с проблемой? Заходит… нет, не в кабинет к врачу, а на сайт-поисковик и ищет ответ на свои вопросы в интернете. Всемирная паутина охотно раздает рекомендации обо всем на свете, и болезни суставов – не исключение. Многие из них, по мнению практикующих ортопедов и ревматологов, не просто бессмысленны, но и опасны для здоровья.

Всемирная паутина – не панацея: врач все-таки знает лучше

Всемирная паутина – не панацея: врач все-таки знает лучше

4 совета, к которым прислушиваться не стоит

№ 1. Если у вас хрустят пальцы, срочно приступайте к лечению артрита.

Большинство интернет-ресурсов, которые находят связь между хрустом в суставах и артритом, не дают логического тому объяснения. На самом деле, если во время движения боли нет, но слышен хруст, беспокоиться не о чем. Когда человек натягивает мышцы пальца, одновременно он растягивает и суставную капсулу, внутри которой находится синовиальная жидкость. В ней возникает нечто похожее на вакуум, а при надавливании эта «капля» как бы лопается и издает щелчок. Опасности такой звук не представляет.

Исключение составляют случаи, когда хруст вызывает боль. Так бывает при дегенеративных изменениях в хряще – при гонартрозе, коксартрозе или артрозе другого сустава. Однако к артриту этот симптом все равно не имеет никакого отношения. Поэтому не стоит, услышав «зловещий» хруст в пальцах, закупать горы таблеток и мазей или бежать к ревматологу.

Хруст в пальцах не представляет опасности для здоровья, если он не вызывает боли

Хруст в пальцах не представляет опасности для здоровья, если он не вызывает боли

№ 2. Если не хотите, чтобы у вас была подагра, откажитесь от мяса и соли.

На самом деле причина подагры – вовсе не переизбыток в рационе мяса или соли, хотя и пользы такой стиль питания не принесет. Чрезмерное потребление соли нарушит в организме баланс электролитов, в перспективе приведет к заболеваниям сосудов и гипертонии. Суммарное количество соли в день во всех съеденных продуктах не должно превышать одной чайной ложки.

Если вы потребляете больше трех кусков красного мяса в неделю, в крови образуется большое количество продуктов распада, что приводит к преждевременному старению клеток. Но не к подагре. Причина этого заболевания иная: нарушение обмена веществ, вызванное пуриновыми солями, которые не выводятся из организма, а оседают в суставах.

Подагра развивается не от переизбытка соли или красного мяса в рационе

Подагра развивается не от переизбытка соли или красного мяса в рационе

№ 3. Ешьте больше творога – тогда ваши суставы точно будут здоровы.

Суставам действительно нужен творог, однако одного этого продукта недостаточно. Питание должно быть сбалансированным, а главное – суставы должны получать также достаточное количество витамина D, магния и фосфора. Если этих трех веществ не хватает, кальций из творожных продуктов не задержится и выведется.

Вопрос в другом: как обеспечить себя этими веществами? В идеале – каждый день съедать кусочек рыбы, 5-6 грецких орехов и гулять на открытом воздухе не менее 1-2 часов. Ведь витамин D синтезируется преимущественно нашей кожей под действием ультрафиолета. Если эти условия соблюдены, то и творог принесет суставам пользу.

Любите творог? Не забывайте бывать на солнце, чтобы кальций хорошо усваивался

Любите творог? Не забывайте бывать на солнце, чтобы кальций хорошо усваивался

№ 4. Лучшее средство от артроза – мази с хондроитином.

В средствах массовой информации полно рекламы именно таких мазей, которые благодаря наличию хондроитина якобы могут реанимировать поврежденные хрящи. К сожалению, поверив рекламе, многие люди с артрозом голеностопа, колена, бедра, локтя тратят драгоценное время на практически бесполезное лечение, а заболевание тем временем прогрессирует.

При артрозе действительно показаны хондропротекторы, однако не в форме мазей. Ни одно активное вещество не способно проникнуть с поверхности кожи в сустав. Гораздо эффективнее напрямую вводить препарат в виде укола. Менее эффективно, но тоже целесообразно потреблять продукты, содержащие хондроитин, например холодец, бульон, сваренный на ребрышках или грудинке, желе. Однако и ожидать вау-эффекта от такого лечения тоже не стоит.

При артрозе правильнее будет пройти диагностику и по назначению специалиста отправиться на курс внутрисуставных инъекций протеза синовиальной жидкости. Сегодня этот метод признан наиболее эффективным. Если выбрать в качестве препарата синтетический, например «Нолтрексин» с рекордно высокой молекулярной массой, продолжительность эффекта составит до двух лет.

Вместо мази с хондроитином лучше съедать по 200 г холодца в день

Вместо мази с хондроитином лучше съедать по 200 г холодца в день

В интернете вы найдете массу других «полезных» советов относительно боли в суставах. Возможно, на какое-то время они даже помогут вам решить проблемы со здоровьем. Но, если причина – не банальная усталость, а артроз, артрит или другая болезнь, рано или поздно симптомы вернутся, причем в гораздо более жесткой форме. И, поверьте, тогда лечение будет более продолжительным, а прогнозы – не такими радужными. Поэтому читайте, воспринимайте информацию критично, а главное – обзаведитесь хорошим ортопедом, который всегда развеет ваши сомнения!





Напишите отзыв или комментарий



О компании

BIONOLTRA SA участвует в научно-исследовательских и опытно-конструкторских разработках с 2000 года. Основным направлением инновационной деятельности компании является производство ортопедических и урологических продуктов. Наша миссия - улучшить качество жизни людей, используя лучший медицинский опыт в мире и предоставляя высококачественную продукцию.

Официальное представительство BIONOLTRA SA в России: Филиал акционерного общества «Бионолтра АО»

Условия сотрудничества для медицинских учреждений, информация для врачей и пациентов:
Телефон: +7 499 394 51 82
E-mail: info@noltrexsin.ru

Обратная связь