10 нефармакологических методов борьбы с артрозом

Дата: 13.12.2020

Пить таблетки при артрозе бесконечно не получится: ни один организм не выдержит такой мощной фармакологической атаки. Как же быть, если боль все время напоминает о себе, а количество принятых анальгетиков зашкаливает? На помощь приходят нефармакологические методы лечения артроза.

Бороться с болью при артрозе можно не только с помощью таблеток

Бороться с болью при артрозе можно не только с помощью таблеток

10 методов борьбы с болью без таблеток

  1. Информирование.

Самый большой страх вызывает неизвестность. Если человек не понимает, что с ним происходит, у него вырабатываются гормоны страха, а боль усиливается. Поэтому при артрозе колена, локтя, голеностопа или височно-нижнечелюстного сустава, в первую очередь, необходимо проинформировать человека о болезни и дать ответы на все вопросы.

Не менее важно предоставить информацию о том, насколько важно двигаться, а также научить безопасным физическим упражнениям. При любой стадии артроза движение необходимо, что бы это ни было – ходьба, плаванье, передвижение на четвереньках или комплекс упражнений. Чем лучше пациент осознает это, тем выше шансы, что будет выполнять, а значит, на фоне укрепления околосуставной мускулатуры боль уменьшится.

Больше знаешь – меньше болит

Больше знаешь – меньше болит

  1. Снижение массы тела.

При артрозе суставов нижних конечностей значение имеет каждый килограмм. Поэтому рекомендация снизить вес – это не прихоть ортопеда, а терапевтический метод. Из-за увеличенной нагрузки суставные хрящи трутся с удвоенной силой и разрушаются еще быстрее. Это вызывает интенсивную боль.

Безусловно, снижение веса на 2-3 кг не приведет к моментальному избавлению от боли. Но сделает остальные лечебные мероприятия более эффективными.

  1. Лечебная физкультура.

При лечении коксартроза или артроза суставов верхних конечностей важно сохранить их функциональность и укрепить околосуставные мышцы. Хорошая мускулатура стабилизирует поврежденный сустав и снизит на него динамическую нагрузку. Значит, боль со временем уменьшится.

Заниматься ЛФК можно в группе с инструктором, дома, а можно заменить ее адекватной физической активностью, например скандинавской ходьбой или плаваньем, ездой на велосипеде.

Если у вас болит колено, вам поможет такой комплекс упражнений:

  1. Иглотерапия.

С помощью рефлексотерапии врачи активизируют определенные точки в области пораженного сустава, улучшают циркуляцию крови. После курса из нескольких сеансов боль становится менее выраженной.

  1. Ортопедические приспособления.

Поврежденный сустав необходимо стабилизировать, чтобы избежать случайных травм. Для этих целей используют наколенники, ортопедические стельки, ортезы. Они улучшают функционирование сустава, фиксируют его в устойчивом положении, обеспечивают обезболивающий эффект. Главное – правильно выбрать наколенник в зависимости от стадии артроза.

  1. Физиотерапия.

В арсенале врачей-физиотерапевтов есть множество средств для улучшения циркуляции крови в околосуставных тканях. Некоторые из них можно использовать в домашних условиях, другие – в поликлинике или физиотерапевтическом кабинете. Процедуры направлены на активизацию иммунных сил организма.

Физиотерапия при артрозе не способна полностью избавить от боли или вылечить. Она выступает мощным вспомогательным средством, усиливает действие медикаментов, позволяет сократить их дозировки и добиться аналогичного результата.

  1. Ударно-волновая терапия.

Это один из самых эффективных способов физиотерапии. Область сустава подвергается воздействию звуковых волн на частоте инфразвука. Волны улучшают кровообращение и метаболизм в пораженных тканях. Особенно эффективно это на начальных стадиях артроза.

Ударно-волновая терапия не эффективна на поздних стадиях артроза

Ударно-волновая терапия не эффективна на поздних стадиях артроза

  1. Вибрационный массаж (химават-терапия).

С помощью переменного электрического тока в области пораженного сустава удается также улучшить кровообращение. Вибрации ускоряют обмен веществ в хряще, сокращают выраженность боли, снимают отек и воспаление.

  1. Криотерапия.

Воздействие сверхнизких температур также эффективно при артрозной боли. Лечение холодом практикуют врачи разных специальностей, в том числе ортопеды и ревматологи. Криотерапия помогает уменьшить отек и воспаление, улучшает регенерацию тканей за счет активизации обменных процессов. После курса из нескольких сеансов снижается мышечный спазм и боль.

Криотерапия – не дешевый, но безопасный способ борьбы с болью при артрозе

Криотерапия – не дешевый, но безопасный способ борьбы с болью при артрозе

  1. Массаж.

Массаж – это еще одно вспомогательное средство. Динамические движения и пассивная физкультура уменьшают мышечный спазм, замедляют атрофию мускулатуры, которая стремительно прогрессирует в условиях ограниченных движений. Однако на дегенеративные процессы в хрящевой ткани ни массаж, ни другие физиотерапевтические методы не влияют.

Есть более эффективные способы борьбы с болью при артрозе, которые дают продолжительный устойчивый эффект. После курса внутрисуставных инъекций протеза синовиальной жидкости «Нолтрексин» сустав не будет болеть больше года. Гель раздвинет трущиеся поверхности, восполнит дефицит смазки и останется внутри надолго. Поэтому, прежде чем испытывать на себе весь арсенал физиотерапии и народных средств, правильнее сначала пройти такое лечение, помочь суставу глобально, а затем просто поддерживать его и околосуставные мышцы.





Напишите отзыв или комментарий



О компании

BIONOLTRA SA участвует в научно-исследовательских и опытно-конструкторских разработках с 2000 года. Основным направлением инновационной деятельности компании является производство ортопедических и урологических продуктов. Наша миссия - улучшить качество жизни людей, используя лучший медицинский опыт в мире и предоставляя высококачественную продукцию.

Официальное представительство BIONOLTRA SA в России: Филиал акционерного общества «Бионолтра АО»

Условия сотрудничества для медицинских учреждений, информация для врачей и пациентов:
Телефон: +7 499 394 51 82
E-mail: info@noltrexsin.ru

Обратная связь